こんにちは、枕が湿ってる…汗じゃなくてヨダレでした　たかっぺです

そろそろ遠征を視野に入れて釣りをしたいと思う方

車中泊も考えた行動をしているのではないでしょうか

寝床に寝袋…考えるだけで楽しいですよね

でも、車中泊では意外に知られていない問題があります

それが、騒音問題

静かな場所で、海の近くで車中泊だから波の音だけでよく寝れるのでは…と思いますが

実際には釣れる場所＝人が多いという関係が成立します

これ集まるとどうなるか…うるさくて寝れない問題になってきます

今回は、車中泊において絶対に持っておきたいアイテムについてお話していきます

Contents
  1. うるさい＝寝れない
  2. 意外に寝れない車中泊
  3. うるさくないアイテム【耳栓】
  4. 少しでも寝れば疲れにくい
  5. まとめ

うるさい＝寝れない

楽しい車中泊

ウキウキでいったのに、いざ寝ようとしたら周りの音が気になって寝れない…

釣り開始まであと2時間…寝れない…

特に神経質な方ほど負のループに陥り、帰路ほど眠たくなってしまう

車中泊は楽しいですが、ある程度の装備と自分状態を知っておかないととんでもない目にあいます

特に騒音に関しては、うるさいのレベルは人それぞれ違うので、それ相応の装備は必須になります

意外に寝れない車中泊

釣り遠征を考える方は、車中泊をセットで考えますが意外に寝ることができません

遠征時に大事なのは、寝床も大事ですが睡眠の質になります

寝床はある程度まっすぐで脚が延ばせ室温調整はエアコンで代用で何とかクリアできますが

睡眠の質に関しては結構な対策が必須です

では睡眠を阻害する状況とは何でしょう

興奮状態

釣りが楽しみで色々な想像をしてしまい、頭がさえてしまう状態

釣れていないのにドキドキしている状態

こうなると冷静になるのは難しいですね

周りがうるさい

このうるさいが寝ることを妨げてしまいます

どれだけ眠たくても、耳から入る情報はしっかりと聞こうとするのが人間

疲れ切って寝落ちするならともかく

寝る直前にうるささが耳に入れば眠くても値付けない状態に

うるさくないアイテム【耳栓】

うるさいのは我慢するしかないと思いきや

簡単に解決できるアイテムがあります

それが耳栓

作業現場などで騒音防止にも使われるので、うるささはかなり改善されます

耳栓をするのとしないのでは管理人は耳栓なしではもはや寝れない体になっています

どこに行っても耳栓だけは欠かせないので、車に予備をストックしていて

いつでも寝れる準備はしていますね

１時間でも寝たいときは耳栓をすればガッツリ寝れますよ

選ぶ際のポイント　NRR値

ただ注意したいのは、その遮音性能

耳栓にもいろいろあり、音を遮断するものもあり目覚ましも聞こえつらいものも存在します

適度に音が聞こえるが、不快な音に関しては聞こえつらいレベルにするのが快眠のコツ

その目安なのがNRR値になります

その値が高ければ遮音性能が高いわけですが、注意として高すぎると音が聞こえない状態になるので要注意

一般に値としては20～30㏈程度が理想になります

考え方として、かなりの騒音の100㏈をNRR30の耳栓では100-30＝70㏈となります

音を和らげて睡眠の質を向上させるということですね

車中泊お勧め耳栓はこれだ！

NRRだけを考えても人それぞれ耳の状態はちがうもの

ここで考えたいのはフィット性能と不快でないかを考えるのが良い耳栓選びとなります

いくつかリストアップしてご紹介していきましょう

DJcong(ディージェーコング) 寝ホン 

【ドイツ レッド?ドット賞受賞】耳栓 睡眠用 寝返り痛くない 【認定聴覚保護具】DJcong(ディージェーコング) 寝ホン 完全遮音 いびき対策グッズ ホ
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
メルカリ

loop earplags ｜ Quiet 2

Loop Quiet 2 耳栓 – 睡眠 集中 移動 騒音過敏に適した超快適かつ再利用可能なノイズリダクション耳栓 | フレキシブルな聴覚保護具 | カスタマイズ可能なフィット感 | SNR値24dBのノイズリダクション
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
メルカリ

DKSHジャパン：サイレンシア ｜ レギュラー

DKSHジャパン サイレンシア レギュラー バリューパック 10ペア入
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
メルカリ

TUCK：アラームが聞こえる耳栓

【anan掲載×睡眠のプロW監修】 耳栓 睡眠用 アラームが聞こえる耳栓 いびき対策 ノイズリダクション みみせん イヤープラグ 聴覚過敏
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
メルカリ

LYSIAN：ソフトフォーム耳栓 60ペア 緑色

LYSIANソフトフォーム耳栓60ペア 騒音対策 イヤープラグ コード無し 勉強/睡眠/
Amazon
楽天市場
Yahooショッピング
メルカリ

少しでも寝れば疲れにくい

人が寝るということは、体の疲れやコリをほぐし頭と体をリフレッシュできるということ

寝ていない状態より、少しでも寝たほうがパフォーマンスは向上します

人は寝て育ちます

寝ることで体は修復されていくので、わずかでも寝ることは大事なのです

寝れないは、疲れをためること

寝ることは疲れをとること

しっかり寝てしっかり釣りをするのが理想になるのです

そのアイテムとして耳栓が最も有効になります

耳の中に物を詰めるのが不快と思う方でも、今の耳栓はふんわりフィットできるものも多いのでお試しに使ってみてはいかがでしょうか

まとめ

寝たいのに周りがうるさいから寝れない

それもそのはず、有名な釣り場で朝マズメをする場合でも、直前に大勢集まるのがセオリー

その状況は周知して対策をしないと、帰路が危ない状態に…

釣りも大事ですが、安全に何事もなく変えることも考えておきましょう

そのアイテムとして寝るための耳栓をご紹介しました

決して高いものではないので、ぜひ使ってみてください

一度使えばその良さに納得しますよ

(Visited 4 times, 1 visits today)
ABOUT ME
takape
伊勢湾でのルアーフィッシングに情熱をささぐ、体はガタガタの熱血サラリーマン中年アングラーです。 長い年月してきたシーバスからショアジギング、オフショア等様々な釣りの楽しみをこのブログを通してお伝えしていきます。