長時間ウェーディングは足と腰が痛い…軽減させるにはソールにあり

長時間ウェーディングは足と腰が痛い…軽減させるにはソールにあり

こんにちは、涼しくなると全てが気持ちいいですよね、たかっぺです

シーバスが思う様に釣れてくれる秋がやってきました

秋の夜長にウェーディングで楽しんでいるシーバスアングラーも多いのではないでしょうか

しかし、長時間のウェーディングやウェーダーを履いての移動は足腰が結構痛くなりませんか?

特に年齢には勝てず…中年には堪えまして…いい解決策はと探していると、面白いものがありますよ

今回は、ウェーディングで足腰が痛い方に必須のウェーダーの中敷きについて焦点を当ててお話してきます

長時間ウェーディングには足裏を快適にしよう

Wading

シーバスを釣るためには、川や干潟などシーバスの回遊コースに狙いを絞ったウェーディングで狙ったりします

しかし、このウェーディングは長時間立ちっぱなしな上に結構重たい装備を携えて釣りをするのか、結構しんどい状態です

また、ウェーディング必須アイテムのウェーダーでポイントを色々歩いたりするとブーツの部分の固さと動きにくさで足裏が結構痛くなります

足裏が痛くなってくると、疲労感が増してせっかくの楽しい釣りが台無しになってきます

せっかくの楽しい釣りをするためには足裏を快適にする必要がありまして

それが中敷き(インソール)になってくるのですが、なかなかいいソールと出会えたのでもう少し詳しくお話していきます

ブーツ一体型ウェーダーは足の裏と腰が痛い

 Wading style

ウェーディングをするための必須アイテムのウェーダーですが、内部に水が浸入しないようにと海底を安心して歩くためにブーツは固くあまり自由が利きません

特にブーツ一体型のウェーダーではなおさらでして

本当はブーツとウェーダー別で着用するといいのですが、結構お値段もしますし、消耗品ですので買い替えも必要になってきます

ある程度のお値段で悪くなれば買い換えていくのが管理人のスタイルなのですが

これで、ポイントを行き来していると足の裏が痛くなってきます

しかも、長時間立っているのか腰にも負担がかかってくる始末でして

痛みに耐えれず休憩したことが何度かあります

痛みは、楽しさを忘れさせてしまい集中どころではありません

痛みを軽減するためにウェーダーについて色々調べたり買い換えたりとしましたが、結局最初はよくても徐々に痛くなる始末です

基本的にエイ対策でレイガード装着しているのでブーツは少し大きめを使っているので足にフィットするわけなく足裏が痛くなるのも当然ですね

使ってビックリ!疲れ知らずの中敷きとは

insole

実は、この足裏の痛みと腰の痛みが軽減できたのは、中敷きのおかげでして

色々中敷きも試してきましたが、最初はしっくりするのですがウェーダーは重たく底が堅いので長時間履いていると痛みが出てきます

そんな中、去年に面白いものを見つけて購入し装着すると…

結構いい感じにクッションがあり、長時間の歩行でも軽快に歩けたりするのでびっくりしています

すぐにヘタるのかなと思いきや、結構クッション性が持続出来ています

これつけてからは足裏の痛みはなく、おまけに腰も痛くないので今では予備も購入したくらいです

結構感動ものですよ

ウェーディングで足裏が痛いや腰が痛い人には、この中敷きはお勧めですよ

あまりにも腰が痛い人はサポーターも必須

 Back pain

足の裏の痛みはこのソールで軽減できたりしますが

腰の痛みは、人それぞれではないでしょうか

姿勢のこともあるので一概には言えませんが、このソールだけでは腰の痛みが改善しない人もいたりします

そんな人は、あまり無理をしないようにと言いたいのですが

釣りたいものはしょうがありません

耐えて釣るためには、やっぱり腰専用のサポーターは必須になってきます

かっちり腰をサポートして自分の姿勢を維持していきましょう

最近のウェーディングジャケットには腰のサポーター付が多く出回ていたりしますよ

 Supporter

きちんとストレッチしてる?

stretch

この腰の痛みについては、インナーマッスルが大きく関係してきます

年齢を重ねていき筋力保持のための運動を何もしていないと、インナーマッスルは衰えていく一方です

インナーマッスルが弱ると腰痛を引き起こしやすくなってきますし鍛えなければサポーターが無いとずっと痛いままです

実は、このインナーマッスルは鍛えるのも必要ですが、何よりも筋肉が固くなっていることが問題でもあります

昔、よく管理人は整体に通っていましたが、痛みはインナーマッスルが弱っているのと筋肉が堅いからとよく言われました

そこで、今でも欠かさずしているのがストレッチになってきます

ポイントは毎日コツコツと無理をしない程度にすることがコツですよ

関連記事があるので参照してください

ラン&ガンを繰り返すアングラーへ!釣行後は必ずストレッチをしよう

まとめ

年々年齢を感じているのか、釣りをしている時に腰や足が痛むことがあります

少しでも、多くの時間を釣りにささげたいですよね

足裏が痛くて…腰が痛くて…そんなウェーディングでのアルアルを解決したい方はソールにこだわると、案外痛みが軽減できるものです

少しでも長く、よい釣りをしていくためには色々な情報を共有したいものですよね

綺麗な海を後世に残そう!魚に優しい環境を守ろう!  By たかっぺ